Lasno steblo so mrtvi, keratinizirani delci kože. Živa struktura je korenina: v njej se delijo celice, ki omogočajo rast las. Zdravje kodrov, njihov videz in pogosto njihova gostota so odvisni od tega, ali korenina prejme potrebno prehrano. V človeški koži, v območju korenin, so žleze lojnice: proizvajajo maščobo. To je naravni lubrikant, ki ovije luske lasnega stebla, jih namasti, da se ne ščetinajo, cepijo, lomijo, ležejo, so gladki in sijoči.
Če lasne korenine prejmejo zadostno količino vitaminov in žleze lojnice delujejo brez napak, bodo tudi dolgi lasje imeli dovolj hrane, videti bodo zdravi in lepi. Če pa so nekateri notranji procesi moteni ali obstajajo zunanji dražljaji, se prameni začnejo cepiti, lomiti, postanejo brez življenja, suhi, postanejo preveč elektrificirani, izgubijo sijaj, elastičnost in včasih celo spominjajo na slamo.
Poškodovane lase lahko obnovite, ne da bi se sploh poglobili v razloge, ki so povzročili negativne spremembe. Toda če prepoznate in nato odpravite neugodne dejavnike, boste dosegli dolgoročni učinek in izrazitejši rezultat. V nasprotnem primeru se bo stanje kmalu vrnilo, kar pomeni, da boste morali znova ukrepati.
Vzroki za poškodbe las
Na zunanji strani je lasno steblo zaščiteno s plastjo majhnih lusk, to je povrhnjica. Te luske se tesno prilegajo druga drugi, zaradi česar lasje ostanejo gladki, vsi vitamini, hranila in vlaga pa se zadržijo v njih. Las se šteje za poškodovanega, če je povrhnjica celo delno uničena, na primer, če so se nekatere luske odluščile, odprle ali dvignile. Zaradi tega prožna elastična palica izgubi vodo, ki jo potrebuje, in postane manj trpežna.
Obnohtna kožica se poškoduje, če pride do pomanjkanja maščobnega maziva. Lusk ne more več držati in lepiti, odpadejo, palica ostane nezaščitena, vlaga v njej pa hitro izhlapi.
Poglejmo si najpogostejše vzroke, ki povzročajo pomanjkanje maščobnega lubrikanta in posledično poškodbe obnohtne kožice.
Pomanjkanje vitaminov in mikroelementov
Ko korenine prejmejo potrebne vitamine in mikroelemente, jih zagotovijo celotnemu lasu. Vitamini pomagajo tudi pri uravnavanju delovanja žlez lojnic, torej poskrbijo za močan zaščitni film na obnohtni kožici.
Vsi vitamini in mikroelementi so pomembni za zdravje, a če želite najprej poskrbeti za svoje lase, potem preverite, ali vam primanjkuje vitaminov A, B, C, D, E. Vitamin A (retinol) izboljša stanje las. lasišče, vitamini skupine B normalizirajo proizvodnjo sebuma, pospešujejo procese delitve celic, C (askorbinska kislina) in D blagodejno delujejo na lasne mešičke, E pomaga telesu pri boljši absorpcijinaštete vitamine. Preverite tudi, ali vam primanjkuje cinka, bakra, železa, kalcija, selena, mangana, silicija, fosforja, saj pomagajo lasem zadrževati vlago in dobro vplivajo na stanje žlez lojnic.
V svojo prehrano dodajte ribje olje, govejo jetra, meso (belo, rdeče), mastne ribe, korenje, brokoli, zelišča, rakitovec, papriko, citruse, orehe, fižol, ajdo, ovseno kašo, jajca, mleko, rastlinska olja.
Vzemite multivitaminske komplekse po bolezni, pa tudi ob koncu zime in spomladi, ko se zmanjša količina koristnih elementov v hrani. Lasje so ena prvih struktur, ki trpijo zaradi pomanjkanja mikroelementov, saj je za telo bolj pomembno, da nahrani tkiva, od katerih sta neposredno odvisna življenje in zdravje.
Pomanjkanje vlage
Ko je povrhnjica poškodovana, lasno steblo izgubi potrebno vlago. Toda pomanjkanje se lahko pojavi iz drugih razlogov, na primer, če v samem telesu ni dovolj vode. Če ne pijete predpisane količine na dan, bo to negativno vplivalo na proizvodnjo sebuma.
Priporočilo je preprosto: vsak dan popijte približno 2 litra čiste vode – to je univerzalna količina. In če želite izračunati svojo osebno normo, pomnožite 30 ml s svojo težo. Povečajte odmerek, če telovadite ali se veliko potite. Morate piti vodo: telo juhe in sokove zaznava kot hrano, kava celo povzroči dehidracijo. Če navadna voda ni okusna, ji dodajte meto, limono ali kumaro. Pijte pred obroki, obvezno popijte kozarec na prazen želodec takoj, ko se zbudite.
Ob pomanjkanju vlage se telo obnaša, kot da mu primanjkuje vitaminov, torej najprej normalizira delovanje najpomembnejših organov.
Uživanje škodljive hrane
Količina hranilnih snovi je minimalna v mastni, ocvrti, začinjeni hrani, žemljicah, pekovskih izdelkih, sladkih gaziranih pijačah in alkoholu. Če uživate takšno hrano ali pijete alkohol, se bo telo počutilo sito, vendar ne bo prejelo za delovanje pomembnih mikroelementov. Vendar ne mislite, da lahko jeste nezdravo hrano in pijete multivitaminske komplekse, da nadomestite pomanjkanje vitaminov. Dejstvo je, da ti izdelki vsebujejo elemente, ki zožijo krvne žile, negativno vplivajo na hormone, zvišajo krvni tlak in dodatno obremenjujejo telo. Tudi oskrba z vitamini od zunaj ne bo mogla nevtralizirati škode.
Včasih si lahko dovolite, da jeste nekaj mastnega ali začinjenega, vendar se ne smete zanesti.
kajenje
Tobak vsebuje škodljive snovi v velikih količinah. Prav tako zoži krvne žile, zato se lahko majhne kapilare, ki hranijo lasne korenine, celo popolnoma zlepijo, folikli pa ne bodo prejeli potrebne prehrane.
Nepravilna nega, agresivni frizerski postopki
Obnohtna kožica se lahko poškoduje od zunaj, na primer, če je presušena, poškodovana ali izpostavljena previsokim temperaturam. Naslednje velja za škodljivo:
- Kozmetika slabe kakovosti. Morda šampon, balzam ali drugi izdelki premalo nahranijo tkiva, vsebujejo manj vitaminov, kot jih potrebujejo vaši prameni, niso primerni za vaš tip las in zato ne rešijo vaših težav s kodri. Pomembno je, da las ne izsušite, škodljivo pa je tudi, če jih preveč vlažite. Če vsa potrebna maščoba prihaja od zunaj, bo to motilo naravno delovanje žlez lojnic. Rešitev je enostavna – izberite izdelke, ki vam popolnoma ustrezajo.
- Nepravilno pranje. Las si ne umivajte prepogosto – tako boste le sprali naravno zaščitno plast. Poiščite optimalno pogostost umivanja las.
- Pregretje. Kodralniki, sušilniki za lase na vroč zrak, likalniki za ravnanje las, kodralniki in druge termične naprave izhlapevajo vlago s površine las. Iz istega razloga ni priporočljivo umivati las z vročo vodo ali hoditi brez klobuka pod žgočim soncem. Zmanjšajte uporabo termičnih naprav na minimum, vsaj en teden na mesec si oddahnite od njih in uporabite termično zaščito. Če uporabljate sušilec za lase, izberite nastavitev za hladen zrak in usmerite veter v smeri rasti las, torej od korenin proti konicam – tako boste zgladili povrhnjico.
- Agresivni postopki. Perms, barvanje, poudarjanje, beljenje - takšni postopki uničijo strukturo las. Na primer, sestavki, uporabljeni pri barvanju, dvignejo luske obnohtne kožice, da izperejo naravni pigment. Če ne morete zavrniti agresivnih postopkov, pobarvajte samo ponovno zrasle konice, uporabite dobre barve in nato uporabite intenzivno nego, ki je zasnovana posebej za barvane lase.
- Mehanske poškodbe. Ne morete česati mokrih las, jih drgniti z brisačo, uporabljati trdo krtačo, na primer kovinsko, nenehno uporabljati tesne elastične trakove, lasnice ali dolgo časa držati brisačo na glavi.
bolezni
Najbolj hudo vplivajo na stanje las in lasišča slabokrvnost, hormonske spremembe, bolezni prebavnega in krvožilnega sistema. Na primer, če ima oseba patologije prebavil, se vitamini in mikroelementi, ki jih vsebuje hrana, ne bodo popolnoma absorbirali in ne bodo vstopili v krvni obtok in s tem v lasne mešičke.
Vedno spremljajte svoje zdravje, po potrebi obiščite zdravnika, opravite letni zdravniški pregled in ne razvijajte kroničnih bolezni.
Kako obnoviti poškodovane lase
Ker je lasno steblo sestavljeno iz odmrlih celic, ne more prejemati hrane samo od lasnega mešička. Zato je pomembno skrbeti za njeno zdravje. Prav tako morate obnoviti povrhnjico: če lusk ne zlepite skupaj, potem vsi vitamini, ki prihajajo iz korenine, še vedno ne bodo ostali v notranjosti.
Je lase sploh mogoče obnoviti?
Lasno steblo so mrtve celice, ki jih ni mogoče oživiti, njihova prehrana pa je odvisna le od korenin. Če lasje izgubijo potrebno vlago, je ni mogoče popolnoma povrniti. Menijo, da je treba poškodovane pramene odrezati in nato delati samo z lasnimi mešički, tako da so rastoči prameni zdravi in močni.
Niso pa vsi pripravljeni na kratko frizuro, zato na pomoč priskoči kozmetika. Ima več nalog:
- Pospešite rast las. Tudi če se niste pripravljeni ločiti od dolžine, boste pogosteje odrezali konce, tako da boste postopoma popolnoma odstranili poškodovane pramene.
- Dajte vitamine koreninam. Lasje, ki bodo ponovno zrasli, bodo zdravi.
- Luskice obnohtne kožice zlepite skupaj. To bo začasen učinek - luske se bodo še vedno razpršile. Če pa nenehno uporabljate dobro kozmetiko, se bodo nenehno držale skupaj.
Če se želite hitro znebiti poškodovanih las, brez dobre kozmetike ne gre.
Kakšno kozmetiko naj uporabljam?
- šampon. Poiščite izdelke, namenjene obnavljanju poškodovanih kodrov – to dejanje je običajno napisano na embalaži. Dobro je, če sestava vsebuje olja, glicerin, pantenol. Izberite šampon glede na vaš tip las in raven pH. Če imate suhe lase, naj bo stopnja kislosti sredstva za pranje las pod 5.
- Balzam za nego. Ne zanemarite ga, saj je ta izdelek tisti, ki zapre dvignjene luske, daje lasem gladkost in pomaga zadrževati vlago. Za suhe lase naj bo pH balzama 4 ali nižji. Če stopnja kislosti ni navedena, preverite, kakšen učinek ima izdelek. Hranilni balzam poskrbi za hitro rast zdravih las, zaščitni balzam bo pomagal, če pogosto uporabljate termične pripomočke za oblikovanje in hodite na sonce brez pokrivala, negovalni balzam bo poskrbel za enostavno razčesavanje, kar je še posebej pomembno pri dolgih, gostih ali tankih laseh. , balzam za zaščito barve pa bo pomagal ohraniti barvo in s tem zmanjšati pogostost ponovnega barvanja. Običajno se balzami nanašajo samo na dolžino, ne da bi prizadeli korenine, vendar obstajajo izdelki, ki delujejo neposredno na kožo - to je napisano na etiketi. Ne glede na učinek morate balzam pustiti delovati nekaj minut in ga šele nato sprati.
- Maske. Ne morejo napolniti lasnih mešičkov in stebla z vlago, vendar jih aktivno negujejo in napolnijo s koristnimi snovmi. Vendar mask ne uporabljajte prepogosto - dovolj je 2-3 krat na teden. V nasprotnem primeru bodo lase le obtežili, jih prenahranili in motili naravne mehanizme regulacije, prehrane in hidracije. Posledično se lahko razvije odvisnost od mask, v nekaterih primerih pa je možen celo nasproten učinek: izdelki, ki naj bi vlažili, bodo sčasoma začeli izsušiti pramene. In pravilno nanašajte maske: sredstva proti izpadanju las nanašajte predvsem na lasišče, kozmetične maske pa na celotno dolžino, 5-10 cm stran od korenin.
- Losjoni, olja. Takšnih izdelkov ni treba izpirati, zato delujejo na lase neprekinjeno in jih dobro obnavljajo. Olja in losjoni se po vsakem umivanju las nanesejo na poškodovane suhe ali mokre konice in se učinkovito borijo proti razslojevanju celic kutikule, kar pomeni, da pomagajo obnoviti strukturo las. Mnogi izdelki imajo kumulativni učinek, ki se poveča, če kozmetiko uporabljate nenehno. Vendar pazite, da olja ne obtežijo vaših las; ne nanesite jih preveč, sicer bodo prameni videti mastni.
Dobro je, če uporabljate vse izdelke, ne le enega, še bolje pa je, če izberete kozmetiko iz ene linije. Najpogosteje takšni izdelki krepijo učinke drug drugega, zato boste želeni rezultat dosegli hitreje, kot če bi uporabljali samo eno stvar.
Domača zdravila
Najboljši učinek zagotavljajo preverjeni profesionalni izdelki, ki se prodajajo v lekarnah in specializiranih trgovinah. Toda njihov učinek je mogoče dopolniti s pomočjo ljudskih mask: jajca, medu, sadja, jogurta, kefirja, kane.
Zeliščni decoctions so se dobro izkazali, zlasti iz koprive, repinca, repinca, hmelja, repinca, regrata, kamilice, brezovih listov, vrvice, žajblja, ognjiča, šentjanževke, melise, lipovega cveta. Uporabljajte jih po umivanju las ali celo vsak dan. Odvarke pripravite tik pred uporabo; ne shranjujte jih, saj se koristne snovi, ki jih vsebujejo, hitro uničijo.